Massage pré-natal
"Prendre soin de soi pour mieux accueillir"
En quoi cela consiste ?
Le massage prénatal est un soin enveloppant, doux et sécurisant, spécialement conçu
pour accompagner les futures mamans à partir du 4e mois de grossesse jusqu’à l'accouchement.
C’est un temps de pause pour vous ancrer dans l’instant, soulager votre corps qui change,
apaiser vos émotions, et renforcer le lien avec votre bébé.
Il est réalisé avec des mouvements lents et fluides, dans la position la plus confortable
pour vous, avec l’aide de coussins adaptés.
Ce que je vous propose
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Un temps d’échange bienveillant pour exprimer ce que vous ressentez et vos besoins du moment (physiques ou émotionnels).
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Un massage d’1h ou 1h30 du corps entier ou centré sur les zones qui en ont besoin (dos, bassin, jambes, épaules…).
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Une huile végétale bio neutre, sans huiles essentielles, pour nourrir la peau tout en respectant votre grossesse.
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Une installation cocooning avec coussins, couvertures et ambiance douce.
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Un temps de retour au calme, pour intégrer les bienfaits du soin à votre rythme.
En cas d’accouchement avant la date prévue : votre massage prénatal se transforme en massage postnatal de même durée, à reprogrammer après la naissance.
Pourquoi opter pour cet accompagnement ?
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Pour soulager les tensions liées à la grossesse : lombaires, bassin, jambes lourdes, douleurs musculaires…
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Pour retrouver un sommeil plus réparateur et un meilleur équilibre émotionnel.
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Pour vivre un moment privilégié avec votre bébé, grâce à l’ocytocine, l’hormone du lien et du bien-être.
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Pour accueillir en douceur les changements de votre corps et vous préparer à l’accouchement.
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Pour vous offrir une parenthèse de calme et de présence, dans un quotidien parfois intense.
Quelques précautions
Par mesure de sécurité, les massages ne sont pas proposés durant le premier trimestre de grossesse.
Certaines conditions médicales nécessitent aussi l’avis préalable d’un professionnel de santé : prééclampsie, saignements, placenta prævia, ou autre pathologie spécifique.
Je vous invite à vérifier ICI les contre-indications classiques à tous les massages, dont le massage prénatal.
N’hésitez pas à m’en parler en toute confiance.